18+ Gambar Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda

18+ Gambar Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda. Berkonsultasilah dengan dokter kandungan, jika anda mengalami muntah yang berat dan terus menerus. Makanlah multivitamin untuk ibu hamil yang mengandung minimal 400 mcg folic acid karena zat ini berfungsi untuk mempersiapkan rahim dan mengurangi resiko terjadinya penyakit spina bifida (tulang belakang. Untuk bunda dengan usia kehamilan muda, sereal merupakan alternatif makanan sehat untuk ibu hamil sebagai sumber karbohidrat yang bisa diandalkan. Gandum dapat menguragi risiko obesitas dan diabetes saat masa kehamilan. Gandum memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil muda lho, ma. Seperti yang kita ketahui bersama, bahwa pada trimester awal, banyak sekali ibu hamil yang mengalami mual dan kehilangan nafsu makan. Kandungan air dan vitamin penting untuk diperhatikan. Panduan makanan sehat untuk ibu hamil muda agar janin tetap sehat. Lantas bagaimana makanan yang sehat untuk ibu hamil muda? Saat hamil, ibu harus makan makanan yang sehat dan bergizi untuk janinnya.