46+ Gambar Makanan Gizi Ibu Hamil

46+ Gambar Makanan Gizi Ibu Hamil. Makanan yang kita makan, sebaiknya diatur agar tepat sasaran. Semua zat gizi tersebut bisa dipenuhi ibu hamil dengan makan beragam makanan yang baik dan bagus untuk mendukung kesehatan tubuh ibu dan perkembangan janin. 8 makanan yang baik dikonsumsi saat mama hamil muda. Kacang hijau sangat berguna, loh mams. Mengonsumsi aneka ragam pangan lebih banyak berguna untuk memenuhi kebutuhan energi, protein dan vitamin serta mineral sebagai pemeliharaan, pertumbuhan dan perkembangan janin serta cadangan selama masa menyusui. Makanlah multivitamin untuk ibu hamil yang mengandung minimal 400 mcg folic acid karena zat ini berfungsi untuk mempersiapkan rahim dan mengurangi resiko terjadinya penyakit. Tentunya ibu hamil dan janin akan tetap sehat. Tumbuh kembang si kecil akan semakin baik dengan. Kacang hijau memiliki kandungan gizi yang tinggi selain protein. Saat hamil, ibu harus makan makanan yang sehat dan bergizi untuk janinnya.